Pilates/Yoga

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung bringt. Die Übungen auf der Matte und im Stehen stärken gezielt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Schulterproblemen vorbeugen oder diese lindern.

Leider kann derzeit kein Pilates – Training angeboten werden.